او همچنین به ارتباط میان شکم و مغز اشاره می‌کند؛ مانند استفراغ و اختلالات گوارشی که در ارتباط با انواع سردرد میگرنی اتفاق می‌افتند.
سپس او را به سایه یا مکان خنک منتقل کنید و لباس‌هایش را در بیاورید. اگر خودتان دچار خستگی گرمایی شدید:
برای مثال در یک پژوهش علمی که در سال ۲۰۱۹ انجام شده بود، مشخص شد که ورزش ایروبیک می‌تواند مدت‌زمان حملات میگرنی را کمتر کند.
اگر سردردتان مکرر و شدید است به پزشک مراجعه کنید تا داروهای دیگری را برایتان تجویز کند.
بهترین دکتر متخصص سردرد و میگرن در تهران کیست؟ مجهزترین کلینیک کجاست؟
چه مواد خوراکی سردرد قاعدگی را تشدید می‌کند؟ الکل، قندهای مصنوعی، انواع لبنیات، پنیرهای کهنه (بلوچیز، چدار، گودا و غیره)، لوبیا، اعتیاد به کافئین و گوشت‌های فرآوری‌شده (مثل سوسیس، کالباس، سالامی، بیکن و غیره)، شکلات، گوجه، پیاز، مواد غذایی شور و سویا سس می‌توانند باعث تحریک سردردهای پریود شوند.
برای پیشگیری از سردردهای پریودی راه‌های مختلفی وجود دارد. گاهی اوقات این روش‌ها به‌تنهایی می‌توانند به درمان سردردها کمک کنند.
افسردگی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت که بهره‌وری و شادابی بیمار را نیز تحت الشعاع قرار می‌دهد، از جمله مشکلاتی است که در میان افراد دچار سردردهای مکرر شیوع بالایی دارد.
علاوه بر این، در صورت مشاهده‌ی علائم زیر باید بلافاصله با اورژانس (شماره‌ی ۱۱۵) تماس بگیرید. توصیه می‌شود در این شرایط خودتان به اورژانس مراجعه نکنید:
اگر داروهای ضدبارداری مصرف می‌کنید و دچار میگرن برای سردرد شدید چی خوبه پریود شده‌اید، ممکن است با تغییر دارو و مصرف قرص‌هایی که استروژن کمتری دارند یا فقط حاوی پروژستین (نوعی پروژسترون ساختنی) هستند درمان شوید.
یک قاشق چایخوری تخم کتان را در صورت نداشتن ممنوعیت مصرف، در یک فنجان آبجوش تهیه کنید.
زنان باردار نباید سردرد را نادیده بگیرند. چون ممکن است نشان‌دهنده‌ی یک بیماری جدی باشد و روی سلامت مادر یا جنین تأثیر بگذارد. این بیماری‌ها عبارتند از:
سردرد، یکی از شایع‌ترین علائمی است که افراد مبتلا به فشار خون بالا تجربه می‌کنند. سایر علائم شامل تنگی نفس، خونریزی بینی و اضطراب شدید می‌شود.
آلرژی‌ها و عفونت‌های سینوسی نیز باعث سردرد شدید می‌شود. سردردهای ناشی از عفونت‌های سینوسی نتیجه التهاب است که به فشار و درد پشت استخوان‌های گونه و پیشانی منجر می‌شود.